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瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。
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作品名 楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~
楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~ジャンル 本・雑誌・コミック
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楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~価格(税込) 540円
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