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いつ会っても機嫌のいい人は好かれます。逆に、理由もなく不機嫌になる人、少しのことで不機嫌になってしまう人は嫌われます。感情の安定・不安定は、人間関係に大きく影響します。本書は、いつも機嫌よく生きていくための「感情を整理」するヒントを、精神科医がまとめました。感情に流されず、感情をコントロールできるようになれば、人とのコミュニケーションも上手くとれ、マイペースに人間関係を良好に保つことができます。
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